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    铬在胰岛素信号通路中发挥作用，使我们的身体能够控制我们摄入的糖量，帮助平衡血糖水平并为我们提供稳定的能量。血糖和糖尿病控制、心脏健康、体重管理和大脑健康都是铬的已知益处。

    研究还表明，铬可以帮助保护 DNA 染色体免受损伤，这意味着铬可能能够阻止可能导致各种慢性疾病的细胞突变。铬与长寿和改善心血管健康有关，因为它在代谢脂肪、蛋白质、碳水化合物和其他营养物质方面发挥作用。

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