维生素如今已成为许多家庭的必备品，人们普遍认为它们可以填补日常饮食中的营养空缺，为身体提供额外的保健效果。在药店、超市的货架上，各式各样的补充剂琳琅满目，其中叶酸很多人也有在服用，但其实叶酸长期服用带来的副作用也是非常多的，下面就由维生素918博天堂的小编带您了解一下吧。

     叶酸，一种水溶性维生素，对于人体健康有着不可忽视的作用，尤其是对于孕妇以及老年人，叶酸的摄入显得尤为重要。然而，长期大量服用叶酸，也会产生一定的副作用，我们需要科学地对待叶酸的摄入，既不能缺乏，也不能过量。下面就由小编带您了解一下吧。

    叶酸过量可能掩盖维生素B12缺乏症状，持续高剂量的叶酸摄入有可能会遮蔽维生素B12不足所导致的征兆，比如贫血及神经系统相关的障碍。长期过量摄入叶酸可能导致消化系统症状，这些症状虽然通常较轻微，但仍会影响生活质量。叶酸和锌在体内有一定的竞争关系，大量摄入叶酸可能会降低锌的吸收率。

    918博天堂维生素918博天堂厂家提醒您在选择叶酸补充剂时，我们应该选择正规的药品，并按照医生的建议服用，避免过量。叶酸的摄入对于人体健康有着重要的作用，但过量摄入也会产生副作用。